4 slova, která léčí

Stáhněte si ZDARMA 4 krátká inspirační cvičení pro radostnější prožívání života. Vědomá práce se slovem je základem spokojeného života.

Moje postřehy

Jablka 3x jinak

K podzimu patří neodmyslitelně jablka. Možností, co s jablky udělat, je spousta. Já jsem si však pro vás připravila 3 recepty, při kterých zužitkujete opravdu spoustu jablek. Takže vy, co máte hodně domácích jablek a nevíte, co s nimi, tak čtěte dále. Jsou to totiž recepty, které nejenže podpoří vaše zdraví, ale taky zachutnají.  Jablečný...

Domácí piškotky

Nedávno mě kamarádka inspirovala k pečení takových mini keksíků, sušenek, piškotek nebo jak jinak to ještě nazvat. Jejich kouzlo spočívá v minimu ingrediencí, a to bez použití jakékoliv mouky. Hlavní úlohu zde totiž hrají oříšky a semínka. A tak jsem se doma podívala, co mám k dispozici a začala jsem kouzlit.  Výsledek jsem nazvala domácí piškotky,...

Banánovo-mangový pudink

Kdyby existoval „Klub chia semínka“, tak já v něm ode dneška jsem 🙂 Dnes jsem si totiž udělala jednoduchý banánovo-mangový pudink právě s chia semínky. Chia semínka jsou olejnatá semena bohatá na řadu minerálů a dalších tělu prospěšných látek. Každý ale ví, že hlavní kouzlo chia semínek spočívá v tom, že když je namočíte, tak...

Masový příběh

Můj táta je řezník. Takže jistým způsobem jsem k pojídaní masa byla vychována. To mě neomlouvá, ale něco na tom bude. Nepřišlo mi nikdy divné jíst maso. Když totiž v něčem žijete, tak vám to divné nepřijde. Přijde vám to přirozené. Tak to je s mnoha věcmi v životě, nejen s masem. Rostla jsem a se...

Žitné chlebánky

Objevila jsem doma sáček a půl žitných vloček, které mi už ve špajzce nějakou dobu ležely. Co s nimi? Snídaňová kaše z nich není zrovna to pravé, a tak mě napadlo upéct z nich chleba. A tak jsem smíchala cca 400g žitných vloček s cca 200 ml žitného kvasu. Zdálo se mi to stále netvárné,...